スコブルステキナ世界blog!!

スコブル素敵なお気に入りブログ!!
<< September 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

Posted by スポンサードリンク
Category : -
0 Comments / 0 Trackbacks / Permalink このページを行き先登録
副作用が楽になる、 抗ガン剤がよく効く食事
がん患者と家族のために。

「がん患者が抱える悩みを少しでも解消したい。
そういう思いでつくった1冊です」


ベストセラー「今あるガンが消えていく食事」
の著者がはじめて書いた
「抗がん剤」と「食事療法」と併せて行う、がん克服法!

済陽式食事療法を行うことで、
抗がん剤の効果が高まり、
副作用が軽減。
奏功率は73%、
食事療法と併用する前に比べて、
2.5倍近くも上昇。

本書では、
抗がん剤の役割や種類、副作用についてなど、
基本的なことをわかりやすくまとめ、
また、済陽式食事療法を行うことで
副作用が軽減するメカニズムなどについて
解説しています。


JUGEMテーマ:健康
 
Posted by サイダー
Category : ダイエット・健康
0 Comments / 0 Trackbacks / Permalink このページを行き先登録
ガンが消える、ガンを予防する済陽式食事ノート
本書では、なぜガンが消えるのか、病気にならない食事とはどういうものなのかといった済陽式食事の理論(事例含む)と体験談を紹介するとともに、済陽式食事理論にもとづいた、野菜がたっぷりとれて限りなく無塩に近いレシピを提案。肉がなくても無塩でも、野菜のうま味でおいしく食べられるスープやおかず、大量野菜を上手に摂るジュースなど、ガンが消える食事のレシピ集。
調理は、管理栄養士で料理研究家としてテレビ、雑誌などで活躍中の村田裕子氏。村田氏自身も、数年前にガンの手術をしたこともあり、病気食の開発、提案で定評がある。また、その日何を食べたかなどを記録できる、体調管理に役立つ180日分の書き込み式のノートを付録に。



JUGEMテーマ:健康
 
Posted by サイダー
Category : ダイエット・健康
0 Comments / 0 Trackbacks / Permalink このページを行き先登録
心療内科に行く前に食事を変えなさい
不安感、うつ症状、神経過敏、動悸、めまい、不眠、倦怠感…そんな症状のあなたに足りない栄養素はなに?「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系)で大人気の心療内科医が教えるストレスに負けない脳のつくり方。


JUGEMテーマ:健康
 
Posted by サイダー
Category : ダイエット・健康
0 Comments / 0 Trackbacks / Permalink このページを行き先登録
イーチャンビューティリングつき 鎖骨ダイエット―伸ばすだけでやせる!
今時代は「骨盤」より「鎖骨」。特別付録のシリコンゴムを伸ばすだけで、鎖骨・肩甲骨が動いて小顔・バストアップ・くびれ・美脚に!誰でも韓流スリムボディになれる超簡単エクササイズ。

韓国の女優やタレントはなぜみなキレイなのか?日本人女性と決定的に違うもの。それは・・・ズバリ「鎖骨」!です。日本の女性は肩甲骨同様、鎖骨を動かすことができません。鎖骨・肩甲骨が硬い→肩と二の腕がハッキリしない。鎖骨が見えない→首が短く見える→バストが垂れる。などデメリットが多いのです。韓国人女性と日本人女性の違いは、生活習慣、ボディエクササイズの視点からも分かります。それは、日本の「ラジオ体操」にあたる「韓国国家体操」を韓国の人たちが幼少時、そして日常から自然に取り入れていること。この体操の注目すべきは、『肩甲骨・股関節の動き』です。この体操の習慣化が韓国女性の美と強さ=体幹のしなやかさの根源となっています。そこで、鎖骨や肩甲骨を簡単に動かすことができるシリコンリングを使った超カンタン鎖骨エクササイズを紹介! 使う空間は自分の半径30cmだけ。シリコンリングを伸ばすだけの体操で、誰でも気持ちよくやせられます!鎖骨と肩甲骨を動かす→肩が開く→姿勢がキレイに→美しい鎖骨ライン→首長効果→小顔→肩と二の腕のラインもスッキリ→バストアップ→ウエストにくびれ→骨盤がしまる→脚長効果…理想のボディに!


JUGEMテーマ:健康
 
Posted by サイダー
Category : ダイエット・健康
0 Comments / 0 Trackbacks / Permalink このページを行き先登録
酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
リバウンドなし!世界一簡単なダイエット 朝食を酵素たっぷりのジュースにかえるだけでみるみるやせる!アンチエイジング効果も!20kgの減量に成功した著者のダイエットジュースレシピ約50点を紹介


JUGEMテーマ:健康
 
Posted by サイダー
Category : ダイエット・健康
0 Comments / 0 Trackbacks / Permalink このページを行き先登録
田中宥久子の「田中体操第一」 体の中から温める
人生を変える 毎日できる田中体操第一  体のケアは生き方のケア。美のカリスマ田中宥久子が、東洋の美容健康法を深く探求。諸悪の根源、体の冷えと決別できる体操と体を温める生活術をきっちり教えます


JUGEMテーマ:健康
 
Posted by サイダー
Category : ダイエット・健康
0 Comments / 0 Trackbacks / Permalink このページを行き先登録
1回で受かる!アロマテラピー検定1級・2級テキスト&問題集
アロマテラピーを安全に楽しむ知識があることを証明する資格であるアロマテラピー検定1級・2級試験対策のテキスト&問題集。赤セルシート付きなので重要語句や練習問題が効率的に学習できる。模擬試験を4回分収録。


JUGEMテーマ:健康
 
Posted by サイダー
Category : ダイエット・健康
0 Comments / 0 Trackbacks / Permalink このページを行き先登録
美容鍼灸師が教える5歳若返る顔ツボ1分マッサージ
マドンナやアンジェリーナ・ジョリーなど、ハリウッドセレブ達が夢中になった“美容鍼”は、持続性のあるリフトアップ効果が期待できる注目の美容施術です。本書では、その美容鍼と同じ効果が得られるミラクルマッサージを紹介!毎日たった1分の手軽さで味わえる驚きの効果をぜひ体感してみてください。


JUGEMテーマ:健康
 
Posted by サイダー
Category : ダイエット・健康
0 Comments / 0 Trackbacks / Permalink このページを行き先登録
バーオソル・ダイエット ―バレエダンサーのしなやかな身体の秘密
今パリで話題のダイエット法を日本で初めて本格的に紹介する書籍が発売。『バーオソル』とは、フランス語で「床の上のバレエ」を意味するバレエの基本体操のこと。パリでは初心者の若い女性から中高年の方まで広く人気を集めています。その人気の秘密は、自分の体重を利用したカンタンな無理のない動きで、身体の外側ではなく内側にある深層筋を鍛え、バレエダンサーのような女性らしいしなやかラインと憧れの「やせやすい体質」を手に入れられること。なにより、この著者自身がフランスをはじめとするヨーローッパを中心に現役で活躍中の、まるで女性のように(?)美しいバレエダンサー! 舞台をともにする美のカリスマIKKOさんも関心を寄せています。実際に日本でもレッスンを教える教室が増え始めているため、この夏に向けて注目を集めるダイエット法になるでしょう! またバレエで鍛えた著者の肉体美を掲載したカラーグラビアは必見!


JUGEMテーマ:健康
 
Posted by サイダー
Category : ダイエット・健康
0 Comments / 0 Trackbacks / Permalink このページを行き先登録
リバウンド率0%!人生最後のダイエット「吉川メソッド」 食べて美しいボディラインを作る!
プライベートジムの噂のメソッド、とくに食事法を家庭でも実践!
「目標達成率100%」「リバウンド率0%」を誇るマンツーマン指導による食事レシピを
自宅でも簡単に実践できるようアレンジ。
食事法を中心に、ジムマシンを使わない筋トレ法とあわせて紹介。
ただやせるだけでなく、引き締まったボディになるための簡易ノウハウを初公開!


テレビや雑誌で話題の「吉川メソッド」が書籍として初登場。
著者は、月額42万円ながら、数ヵ月待ちの予約客を持つプライベートジムのトレーナー。
顧客の理想とするボディを作り上げることを信条とし、20kg、30kgの減量指導などお手のもの。
そんなジムでのマンツーマン指導を、自宅でも実践しやすいようにアレンジした初の著書です。
美しいボディラインを生み出すための食事法やレシピ(2週間×3食)を中心に、
気になる部位に「本当に効く」家庭向け簡易筋トレ付き。


Prologue 本気で変わりたい人は、この先をお読みください。
Profile 「一生直らない」腰痛を筋トレで完治させ、トレーナーの道へ
Interview ありとあらゆるダイエット法を試して、納得できたのは吉川メソッドだけ!

Part1 なぜ食事制限と運動をしてもやせられないのか?
今までのダイエットは始めた時点でリバウンド宣言をしているようなもの/だから、食事制限と有酸素運動のダイエットはやめなさい/
リバウンド率0%の答えは、「筋肉」にあります/ダイエットに不可欠なのは筋トレ 女性は筋肉をつけても太くならない/
本当にやせるだけでいいのですか? ボディデザインの要は筋肉にあり/女性こそ筋トレが重要! 美容も健康も若返りまでもかなう/
朝のトレーニングは最高のぜいたく、使える時間が増え、心身ともに軽やかに

Part2 「たんぱく質8:脂質2」の筋肉増強! 2週間レシピ
筋トレはボディの「設計図」、食事は設計どおりに作るための材料/自分の体を作る食事を楽しんで、料理をライフスタイルの一部に/
美容と健康を実感したいなら、食べるベきは野菜よりも肉や魚!/理想的な脂質は亜麻仁油やバージンココナッツオイル

「Stock Recipe」を下ごしらえして、手間なく続けやすい全127品

食事の間隔があく、夕食が遅くなるときの対処法/体重が停滞したときの処方せん

Part3 筋トレは、常に「限界」を超えるよう意識する!
いつ、何に注意して行なう? 筋トレ基本3ポイント/最大限の効果を引き出す! 筋トレ実践3ポイント



JUGEMテーマ:健康
 
Posted by サイダー
Category : ダイエット・健康
0 Comments / 0 Trackbacks / Permalink このページを行き先登録
| 1/56PAGES | >>
Categories
Archive
Search



商品無料仕入れ戦隊『電脳卸』

click!







自動更新バナー:コスメ